सेवा पखवाड़ा के तहत छात्रों को दी गई संतुलित आहार की जानकारी

सोनू वर्मा! निष्पक्ष जान अवलोकन! सिंगरौली / शासकीय उतकृष्ट उच्चतर माध्यमिक विद्यालय बैढ़न में सेवा पखवाड़ा अभियान के तहत स्वास्थ्य जागरूकता एक्टिविटी आयोजित की गई। छात्रों को स्वच्छता, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद के महत्व के बारे में जानकारी दी गई। अभियान के माध्यम से बच्चों को पोषक आहार का महत्व समझाकर एक स्वस्थ और सशक्त राष्ट्र की दिशा में सार्थक कदम बढ़ाए जा रहे हैं। विद्यालय के छात्रो को बताया गया कि संतुलित आहार स्वस्थ जीवन की कुंजी है। संतुलित आहार में शरीर के विकास, स्वस्थ रहने और रोग मुक्त रहने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ, संतुलित आहार आवश्यक ऊर्जा की आवश्यकता को पूरा करता है, विटामिन, खनिज और अन्य पोषण संबंधी कमियों से बचाता है और प्रतिरक्षा का निर्माण करता है। वहीं प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण में, कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा प्रदान करने में सहायता करती है। विद्यालयों में शिक्षकों द्वारा बच्चो को विशेष रूप से जंक फूड से बचने की सलाह दी।